光棍节的到来，你是不是想放松下心情呢，是不是觉得工作的压力太大呢，是不是感觉到神经衰弱呢？全球医院网的专家教你，治疗神经衰弱的饮食疗法。

治疗神经衰弱的饮食疗法

1、莲子桂圆汤

制作：莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。

功效：补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等。

2、龙眼姜枣汤

制作：龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。

功效：补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等。

3、鲜花生叶汤

制作：鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。

功效：养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。

4、芹菜枣仁汤

制作：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。

功效：平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等。

的提醒你，神经衰弱属于用脑过度造成的脑神经疲惫。食疗能与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相匹配，从而达到治疗神经衰弱的目的。以上疗法仅供参考，如有疑问，请咨询 的专家