我们知道，导致神经衰弱的最主要因素就是精神心理因素。因此，神经衰弱心理治疗在神经衰弱的治疗过程中起着至关重要的作用。

那么，神经衰弱心理治疗具体是怎么做的，都分为哪些步骤进行呢？

神经衰弱心理治疗是治疗神经衰弱最常用，也是最基础的方法。神经衰弱心理治疗一般分为以下几个步骤进行：

1.通过与患者交谈，了解神经衰弱的发病情况，症状演变，治疗经历以及患者对疾病的认识和要求等。在最初的接触中，患者大多不愿意谈及自己内心的痛苦与矛盾，这是因为他们还不明确一症与精神因素有关。他们非常重视医生是否仔细地进行了检查，得出什么诊断。因此，交谈之始只应围绕病史进行，并结合患者症状感受进行必要的躯体与精神状态检查，做出明确的诊断。

2.引导病人认识疾病的性质，明确精神因素在神经衰弱发病中的作用，症状演变的机理，影响症状波动及影响疾病治愈的种种因素等，使患者理解自己久治不愈的原因，以排除各种顾虑和焦虑的情绪，全身心投入到神经衰弱心理治疗当中。

3.进行分析治疗，逐步深入患者的内心世界，了解患者的个性特点，帮助患者分析发病原因，以及病后影响疾病加重或久治不愈的各种心理原因。必要时医生还应与其家属、同事或领导商谈，做好社会支持工作，协助患者作出适当的安排。

4.在康得过程中，患者常常急于求成，对病情稍有波动则焦虑不安，易于作出“病情复发”或“治疗无效”的判断。因此，应让患者掌握疾病好转的规律，以及如何巩固疗效防止疾病的复发，保持心理健康的知识。

需要注意的是，神经衰弱心理治疗以短程为宜，不要旷日持久，3～5次后可让患者以书写形式总结自己的神经衰弱病因，个性缺点以及影响疾病发展和经过治疗的体验收获等。这样做目的是让患者巩固自己的认识，较深入地洞察自己，达到增强对环境的适应能力，促进疾病的康复。

最后，专家提醒，神经衰弱心理治疗一般持续时间都比较长，患者要做好心理准备，要有足够的耐心坚持治疗。同时，专家指出，在神经衰弱心理治疗过程中，凡是能正确认识神经衰弱本质，主动分析病因，有信心而愉快地接受治疗，积极安排生活者，一般疗效都比较好，康复的也比较快。