中医认为，神经衰弱的病机寒热虚实错杂，变化多端，“药难独治”。因此，神经衰弱的中医治疗也十分重视心理调整，主张“以恬愉为务”，以收到移情易性、神定则情定的效果。一般情况下，神经衰弱的中医治疗分以下几个步骤进行心理调整：

心理调整的第一步：是“放下包袱”，即医生和家属要想方设法让患者放下“身患重病”的思想包袱。神经衰弱的中医治疗根据不同患者的不同情况，采取不同的形式和方法。通过反复耐心地讲解、说明和解释，循因释疑，据理解惑，使患者了解引起本病的病因、性质、症状形成的机理等，从而解除患者对疾病产生的种种顾虑和焦虑情绪，使患者能做到自克、自悟、自解。

心理调整的第二步：是恬淡“静神”，追求“神静则宁”的效果。陶弘景《养生延命录》云：“静者寿，躁者夭”，即是指忧虑、沮丧、恐惧、消沉、烦躁、紧张、激动、贪求等恶劣情绪对人身心的危害是十分严重的。神经衰弱患者要想达到神静，措施有二：一是启发患者自觉地进行思想意识修养，努力做到“志闲而少欲，心安而不惧”，“高下不相慕……嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心”。二是动员患者主动地进行静神活动。《内经》就有“静神七日”之说。后世发展起来的“静坐功”要求排除杂念，意守丹田，就是一种很好的静神活动形式。

心理调整的第三步：是坚定意志，即提倡积极的神志活动，让患者加强意志锻炼。人是自然的组成部分，社会的一员，不可能逃避自然、社会而生存。因此，绝对的恬静事实上不可能。古人又认为“愉”是调养神情的良剂，用以对抗恶劣情绪的影响，而与“恬”相互为用，具有同等重要的意义。

要做到“愉”，具体措施有两个主要方面：一是着重意志锻炼。人的神情活动很大程度上受意志支配，神情脆弱者，只有坚定意志才能使神情安定。二是改变生活方式，努力做到“饮食有节，起居有常，不妄作劳”。“胃不和则卧不安”，已是伤神的明证，至于饮酒过度，耗神乱意，不言而喻，历代养生家几乎一致主张，少食“膏梁厚味”，多餐清淡饮食为宜。“起居有常”，实指有规律的作息，充足的睡眠是养神生神的本能，睡眠过多或过少均伤神志。“不妄作劳”，实指形体和脑力两方面，形体劳倦可引起精神困倦，而脑力劳倦更是直接伤神，所以要劳逸结合，有张有弛。