神经衰弱是一种很常见的神经疾病，这种疾病通常主要出现在中年女性身上，不过随着社会的发展，很多青年人，甚至包括一下青少年儿童，也会出现神经衰弱的症状。这对他们的工作与学习造成了很大影响。那么为什么会出现神经衰弱?

在临床上我们发现有些慢性病和脑外伤病人，在长期休养过程中，出现头昏、头痛、乏力等神经衰弱的症状。这是因为人的脑子好比一部机器，长久不用，也会生锈。常言道：“生命在于运动。”这些患者由于长期卧床，肢体活动过少，或不参加适当的文体活动和学习，突然从紧张愉快而有秩序的工作、学习环境转到枯燥的休养生活，游手好闭，无所事事而精神空虚，容易形成以病为中心的不良心境。

如果脑子长期处于不良状态中，不但不能增进脑的健康，反而越休养越衰弱，机体新陈代谢降低，免疫功能下降，患者精神更为紧张，形成恶性循环，致使神经系统过度疲劳，功能失调，从而导致神经衰弱的发生。

看来，如果一个人用脑过度的话，会很容易出现神经衰弱的症状。所以，希望大家在闲暇之余，能够利用好时间，尽情的放松，不要被工作或者学习上的事所困扰，只要大家能够学会放松，就不会再出现神经衰弱。