很多人都以为神经衰弱是因为自己用脑过度引起的，这句话究竟有没有科学依据呢?其实它是不正确的，一些科学家和成绩优异的学生却很少患上神经衰弱，究竟里面有什么样的奥秘呢?小编对此也向这方面的专业人士做了咨询，大家看完下面文章的介绍就会恍然大悟的。

那么为什么确有不少脑力劳动者患上了神经衰弱呢?这里面除了个性特点之外，与学习的方法不当、目的不明确、缺乏对学习的兴趣，以及学习的环境和用脑卫生都有密切关系。有人求学心切，整天捧着书本死记硬背，舍不得花时间去参加文娱体育活动，甚至占用了正常的吃饭和睡眠时间。

搞不懂的问题，硬是拼命去想，解不开的问题拼命去钻，违背了用脑卫生，结果适得其反，成绩不但不能提高，反而下降，从而又可能出现心理压力，自认为脑子笨、不如别人，产生自卑感和失落感，使心理失去平衡，导致头昏、脑胀、失眠、多梦、注意力不集中及记忆力减退等神经衰弱的症状。

俗话说，“磨刀不误砍柴工”。如果说每天捆出一定时间参加文体活动，脑了疲劳了，就顺其自然，好好睡一觉，待一觉醒来，再来工作，往往思路会豁然开朗，问题就迎刃而解。由于大脑活动有一定耐受量，超过限度就会越搞越糊涂，越钻越不通，就会不自主地出现“自动休息”，如果违背了大脑的这个自然规律，势必事倍功半，得不偿失，就会引起神经衰弱。

正常的用脑是不会造成神经衰弱的，这一点大家可以完全放心。一些神经衰弱的患者大多数是由于自己用脑方法不对，都是一些死方法去用脑当然会感觉累了，最后就患上神经衰弱了。如果您用脑时间长了就应该休息一下，这样保证用脑质量的同时也可以避免神经衰弱的发生。