?钪械暮芏嗍澄锒匀说纳硖迨怯邪镏?模?敲从惺裁词澄锟梢园镏?瞬鼓阅兀肯旅嫖揖屠锤?蠹医步舶桑?Ｍ?源蠹沂怯邪镏?摹?
步骤/方法：
1 第一个就是鱼，鱼里面有一种叫做卵磷脂的营养物质，这是对人的大脑很有帮助的，多吃的话，可以帮助人增强记忆，可以提高人的思维和分析能力。重要的就是可以帮助你控制大脑的退化。
2 第二个就是鸡蛋，鸡蛋里面是有很多的营养的，比如蛋白质，卵磷脂等等之类的东西，这些是对人的大脑很有帮助的，吃了鸡蛋是帮助你的大脑神经的发育很有帮助的，是越吃越聪明的食物。
3 第三个就是南瓜，南瓜里面有很多的维生素，锌，纤维素之类的营养的东西，这些多吃的话，对人的大脑是非常有帮助的，可以很好的帮助神经衰弱或者记忆力减退的人的。
相关阅读
热门点击
北京协和医院是集医疗、教学、科研于一体的
三级甲等综合医院医保
中国人民解放军总医院(301医院)创建于1953年，
三级甲等综合医院医保
北京大学第三医院(简称“北医三院”)始建于1
三级甲等综合医院医保
瑞金医院建于1907年，原名广慈医院，是一所集
三级甲等综合医院医保
复旦大学附属华山医院创建于1907年，是复旦大
三级甲等综合医院医保
上海交通大学医学院附属第九人民医院的前身
三级甲等综合医院医保
天津医科大学总医院始建于1946年，是天津市最
三级甲等综合医院医保
天津中医药大学第一附属医院始建于1954年，是
三级甲等中医医院医保
天津市第一中心医院是一所以器官移植、急救
三级甲等综合医院医保
重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一
三级甲等综合医院医保
西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市
三级甲等综合医院医保
新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方
三级甲等综合医院医保
广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院、
三级甲等中医医院医保
广东省人民医院创建于1946年，是广东省最大的
三级甲等综合医院
广州中医药大学第一附属医院创建于1964年，是
三级甲等综合医院医保
