在精神疾病当中神经衰弱可以说是最为多见的一种，它的出现会摧毁患者的精神，导致他们昏沉，而且乏力，让他们在生活当中出现很多的阻碍和困扰，为此神经衰弱在发病之后是需要进行治疗的，来了解一下治疗神经衰弱的方法有哪些。

神经衰弱的治疗办法：

一、运动治疗：对于神经衰弱症的患者来讲，适当的体育运动可以调节大脑的神经功能，让患者一天的压力和不愉快的心情得以运动的方式发泄出来，从而使自身的身心健康能够得到很好的放松，尤其是进行慢跑或者是散步这些有氧运动，对于调节人们的情绪效果是非常显着的，所以患者不妨尝试一下。

二、冷水浴：相对来讲，如果神经衰弱患者能够坚持洗冷水浴的话，不仅可以增强自身的体质，还能有助于强化自身的神经系统，让大脑皮层的兴奋和抑制过程能够得到很好的控制。不过冷水浴也需要一定时间的适应，所以在这方面上要有所注意，不要轻易就尝试冷水浴，要注意循序渐进，不要超之过急。

三、自我调节：对于患者来讲，要懂得以适当的方式去宣泄自己内心中的不快和抑郁，从而解除心理中的压抑和精神紧张，避免加重病情的发展，并且家人以及周围的人们要给患者创造一个和谐的环境，减轻患者的心理负担，这样才能使其生活更加的轻松，有利于早点痊愈。

神经衰弱出现的常见症状：

症状一、情绪症状：神经衰弱患者，由于内抑制减弱，遇事容易兴奋，从而缺乏正常人的耐心和必要的等待，容易发脾气。

症状二、脑力不足、精神倦怠症状：患者经常感觉精神不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，注意力不能集中，记忆力也减退，使工作效率下降。

症状三、对外界刺激敏感：在日常生活和工作中，稍有一些娱乐放松活动，精神就特别兴奋，使得晚上神经兴奋而无法入睡。

症状四、紧张性疼痛：通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。

关于可以治疗神经衰弱的措施就先介绍这么多了，我们必须要清楚的知道患上神经衰弱之后是需要及时接受治疗的，而且要合理去安排自己的休息时间，不要总是让自己生活在紧张和痛苦当中，要学会如何去放松自己才行。