神经衰弱的影响是极其严重的，很多的人会出现此病的症状，此病会让患者出现严重的失眠症状，而且阻碍着他们日常的生活，应对神经衰弱是需要进行疾病治疗的，并且要注意调整患者的饮食，来看看神经衰弱的食疗办法。

神经衰弱的食疗办法：

神经衰弱食疗方一：百合枣龟汤，龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血、补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致神经衰弱、失眠、心烦、心悸等证。

神经衰弱食疗方二：莲子桂圆汤，莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于神经衰弱、心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血等证。

神经衰弱食疗方三：鲜花生叶汤，鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等证。

神经衰弱食疗方四：芹菜枣仁汤，鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热、养心安神的功效，适用于神经衰弱引起的失眠健忘、头晕目眩等证。

神经衰弱的治疗办法：

(1)药物治疗。服用一些抗焦虑剂和其它协调兴奋与抑制之间平衡的药物以消除中年人的紧张、疲劳、焦虑和失眠等症状。

(2)活动疗法。即让中年患者参加一些适当的体育活动和劳动锻炼，特别是那些长期从事脑力劳动的中年人，更应该多参加一些体育活动，以达到调节高级神经活动功能的目的。

实践表明，让病人离开原来的工作岗位参加一些短期的集体劳动，对于治疗中年人的神经衰弱是有益的。而不少体育活动，诸如长跑、练拳等等活动对于稳定中年人的情绪，改善睡眠，减轻神经衰弱是有帮助的。

(3)心理疗法。心理疗法可以减轻甚至消除中年人的神经衰弱。心理咨询人员通过启发性教育、因果性疗法、脱敏疗法，可以消除引起患者紧张的心理因素，调整中年患者的生活规律，摆脱不良情绪对中年人的缠绕，达到治愈心病的目的。

通过了解上面的这些介绍之后，大家应当知道了神经衰弱疾病的食疗方法是什么了，神经衰弱在我们的身边较为多发，为此应当去预防神经衰弱才可以，一定要注意多去了解该病的相关知识，还应当去预防神经衰弱，避免它的发生。