我国新近的诊断标准介绍如下： A：至少具备下列四组症状中的三项，方可诊断为神经衰弱。 a 衰弱症状：精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中、记忆困难、工作学习不能持久。 b 兴奋症状：工作学习、用脑均可引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，并且语言增多。 c 情绪症状：紧张、易激动、烦恼。 d 心理症状：紧张性疼痛(头痛、腰背或肢体痛)，睡眠障碍(如入睡困难、多梦、易醒、醒后乏力)，植物神经功能障碍(如心悸、多汗)。 B：病程迁延至少3个月以上，病情常有波动。休息后减轻，工作学习紧张则加重。 C：如伴有焦虑情绪往往是短暂的、轻微的，在整个病程中不占主导地位。 另外，在诊断时还应注意与其它疾病的鉴别，应排除疲劳综合征、应激综合征、躯体疼痛、药物中毒、抑郁症、精神分裂症、心理障碍等类似疾病。 神经系统机能失调的病，多由高级神经活动过度紧张引起，症状是头疼、耳鸣、健忘、失眠、容易激动或疲劳等。

神经衰弱，睡眠不好，怎么调节？
怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。