像精神类病就好用中药和心里开导比较好。。。

因为西要有成瘾性！要是轻的话就平时喝的水里放些酸枣仁坚持一段时间。。。。

慢慢调养，注意休息，调节好心情，别想事太多，重在放松。。。。。

延伸阅读：

中午睡眠非常不好，不但非常不容易睡着，而且特别易醒是神经衰弱吗?
你好：神经衰弱是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经衰弱。此外，此病还与人的个性心理特征有关。神经衰弱患者往往具有……更多>>

最近有点神经衰弱的感觉怎样能有效的调节？
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是……更多>>