到了年末很多应酬聚会等等，这些应酬都安排在晚上，并且非常的丰盛。有些人会控制不住大吃大喝，吃的过饱。专家表示，晚餐吃的过饱会导致多种疾病，如肥胖症、神经衰弱等。

晚餐吃过饱易导致神经衰弱

1、肥胖症

晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上人们活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，逐渐使人发胖。

2、高血脂、高血压症

大量的临床医学和研究资料证实，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂要高3-4倍。而患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常进食荤食，等于火上加油，使病情加重或恶化。

3、冠心病

晚餐经常摄入过多热量，可引起血胆固醇增高，过多的胆固醇堆积在血管壁上，久而久之就会诱发动脉硬化和冠心病。

4、神经衰弱

专家表示，晚餐过饱，必然造成胃肠负担加重，紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦等，久之易引起神经衰弱等疾病。

总之，全球医院网的专家表示，晚餐不宜吃的过饱，晚餐吃得7分饱就好了，吃的过饱容易导致神经衰弱，并且容易诱发多种疾病。